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けふの運動

とりあえずスタジオは全く時間が合わないのでマシントレーニングのみ。
たぶん日曜のスタジオから始めると思います。
それまでは基礎体力作りも兼ねてマシンで。

1時間チョットほど動いてみて、そのうちの30分がエアロバイク、あとは適当に体を動かした程度。

でも、何故か前回と比べて体重が2kg減ってたんですが|□・)
ここ1週間ほどは高松行く以外にはほとんど動いてなかったんですけど。

謎。

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