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ボ帝パンプ

最近、余震かと思ったら実は自分の貧乏揺すりで机とか体が揺れていることの多いとみ?さんです。こんばんは。

今日はBP45に参戦・w・
マトモに出れるBPって今日の昼のヤツくらいなんですよね。今の所。
まあ慣れたら木曜夜の60分コースにも出れそうな。

今日は初めてだったのでバーベルは軽め。
2.5kg×2と5kg×2で最大15kgまで負荷が掛けられた筈だけど、実際は5kg×2の10kgまでしか使ってない・w・

それでも結構きつかったっすよー。
動きは割と単純なんだけど、バーベルが重い。
前半はともかく、後半はコレが堪えてくる。
あと、筋トレ(爆

ちなみに洋楽には疎いし、そもそもスタジオが出れて週1とかだから、シルさんとかみたいに曲目は挙げれません・w・

とりあえず今日はそれだけ。
それでも、久しぶりに・・・ちょとフラフラ・・・。

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