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仕上げ

えー、コスに向けての最後の仕上げにビリーの腹筋コースばっかりやってます。
ジムが休みなんで、これがメインです。

でも、ぶっちゃけ言ってヌルいし物足りないです。
腹筋コースはバンド不要なので誰がやっても負荷は一緒です。

でも、全体で1?2回程度、常人ではついていけない動きが出ます。
腹筋もりもりの中の人はついてってますけど。

やっぱりLMPやりてー。

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